Login | Register Sunday, 27 May 2018  WIB

Artikel


Mamfaat Susu Coklat Untuk Anak

18 April 2014 12:39
Mayoritas anak-anak maupun bayi, lebih cenderung menyukai susu coklat dibanding susu plain yang tak memiliki rasa. Yang menjadi pertanyakan sekarng adalah, Sehatkan bila anak-anak terus mengkonsumsi susu coklat tersebut?

Padahal sebenarnya, susu cokelat memiliki lebih tinggi kandungan gula dan kalori yang tentu tidak perlu dibandingkan susu plain. Semua susu itu, baik yang rasa atau tidak dikemas dengan kandungan nutrisi. Seiring perkembangan zaman, susu cokelat rendah lemak pun sudah banyak yang mulai bermunculan.

Untuk satu cangkir susu yang kadar lemaknya rendah, sudah mengandung sekitar kurang lebih 100 kalori dan 13 gram gula adapun 300 miligram kalsium (sekitar 25 % kebutuhan harian anak-anak) serta vitamin D, A, B, dan mineral seperti kalium dan fosfor.

Begitupun dengan susu cokelat rendah lemak yang memiliki sekitar 160 kalori dan 25 gram gula (jumlah ini meningkat berdasakan dari tambahan gula), dengan adanya kadar vitamin dan mineral yang sesuai. Sebuah studi yang pernah dilakukan di Emory University membuktikan bahwa jumlah gula bagi 20 persen remaja dalam kalori harian. Dengan asupan gula paling tinggi, mereka rendah tingkat kolesterol "baik" HDL dan tingginya tingkat kolesterol "jahat" LDL dan trigliserida, sehingga kemudian berisiko pada tingginya terhadap penyakit jantung dan diabetes pada kemudian hari, yang mana kebanyak hal itu ditimbulkan dari minuman manis. Tegas peneliti.

Tidak hanya itu saja, seorang pakar gizi Joy Bauer juga tidak pernah menyarankan kepada anak-anak minum susu cokelat di sekolah mereka masing-masing. Alasannya, tambahan gula bisa memberikan tambahan kalori yang tidak perlu ketika mereka berjuang dengan berat badan mereka dan makanan yang tidak sehat.

Satu hal yang diamini oleh para ahli, anak-anak juga perlu mendapatkan kalsium yang cukup (800 miligram/hari untuk usia 4-8 tahun; 1.300 miligram/hari bagi usia 9-18 tahun, 800). Selain itu, susu seringkali merupakan kontributor kalsium bagi diet anak-anak. Untuk mencapai target jumlah itu, anak-anak membutuhkan banyak porsi makanan yang kaya akan kalsium sehari, termasuk susu serta yogurt rendah lemak, keju, dan sayuran yang hijau, yang ada daunnya seperti bayam dan brokoli.



Share |

◄ Kembali ◄            ◄ Kirim Ke Teman ◄            ◄ Cetak Print ◄

 

Shopping Cart

No Items

Customer Service

Telepon :
Telp : 08112035689
Pin BB : 542B0465
WhatsApp : 08112035689
Line : @shoppinggarut
Instagram : @shoppinggarut

D'JIEUN TJOKLAT :
Jl. Otista No. 2 Pasawahan Tarogong Garut Jawa Barat
GEDOENG COKELAT :
Jl. Siliwangi No. 6 Garut Jawa Barat

E - Mail : sales@coklatgarut.com

Update Pengiriman

5 December 2017 - Endang Fitri
- Bogor
4 December 2017 - Dea Almira
- Jember
2 December 2017 - Erika Permai Santi
- Bogor
23 November 2017 - Fayy Oktaviani
- Flores
22 November 2017 - Teguh Riyanto
- Majalengka
21 November 2017 - Taufiqurrahman (Ajang)
- Garut
16 November 2017 - Hj. Nunuy
- Bandung
14 November 2017 - Nuriah
- Jakarta
10 November 2017 - Nurachim Priyatna
- Cimahi
9 November 2017 - Neng Siti Solihat
- Bandung
Friends Added
Copyright © 2012 by inti media global, Coklat Garut. All Rights Reserved